Un programma di 28 giorni per chi vuole rimettersi in forma, trasformando l’allenamento in una sana e buona abitudine.

Sono sicura che uno dei vostri buoni propositi per l’anno nuovo riguarda la vostra forma fisica.

Molti di voi mi hanno chiesto come potevano strutturare gli allenamenti e se ci fosse una sorta di tabella da seguire. Nel sito c’è già una tabella di un mese per dimagrire che potete trovare qui .

In occasione delle vostre richieste e festività, ho sviluppato un programma per aiutare coloro che vogliono rimettersi in forma!
Si tratta di un piano di 28 giorni, che via aiuterà a migliorare il vostro stile di vita e  far si che l’attività fisica diventi una vostra sana abitudine!

COME USARE IL PROGRAMMA:

1. Iscrivetevi a  www.youtube.com/corefxfitness ;
2. scaricate qui il programma di 28 giorni e salvatelo su pc, tablet o smartphone;
3. effettuate i video del giorno, clikkando sul titolo dell’allenamento, in automatico vi si aprirà la finestra del video;
4. tenetemi aggiornata sui vostri progressi postando foto/video su facebook, twitter o instagram ;
5. lasciate una recensione qui, per farmi sapere cosa ne pensate 🙂

NOTE:

Nuovi video vengono caricati ogni martedi su www.youtube.com/corefxfitness. Anche se i nuovi video non sono inclusi nel programma, vi incoraggio a dare un’occhiata quando escono 😉

Fate del vostro meglio! Tutto ciò che serve è impegno, costanza e determinazione, e abbinare all’attività fisica un’alimentazione sana e corretta! (se avete la possibilità consultate un medico)

Nel sito troverete ricette e consigli che possono aiutarvi a migliorare il vostro stile di vita!

“Meglio fare dei lenti progressi, che non farli!”

Fatemi sapere se avete domande e aggiornatemi sui vostri progressi!

La vostra coach

<3 Ross