Programma di 28 giorni per rimettersi in forma

Un programma di 28 giorni per chi vuole rimettersi in forma, trasformando l’allenamento in una sana e buona abitudine.

Sono sicura che uno dei vostri buoni propositi per l’anno nuovo riguarda la vostra forma fisica.

Molti di voi mi hanno chiesto come potevano strutturare gli allenamenti e se ci fosse una sorta di tabella da seguire. Nel sito c’è già una tabella di un mese per dimagrire che potete trovare qui .

In occasione delle vostre richieste e festività, ho sviluppato un programma per aiutare coloro che vogliono rimettersi in forma!
Si tratta di un piano di 28 giorni, che via aiuterà a migliorare il vostro stile di vita e  far si che l’attività fisica diventi una vostra sana abitudine!

COME USARE IL PROGRAMMA:

  1. Iscrivetevi a  www.youtube.com/corefxfitness ;
  2. scaricate qui il programma di 28 giorni e salvatelo su pc, tablet o smartphone;
  3. effettuate i video del giorno, clikkando sul titolo dell’allenamento, in automatico vi si aprirà la finestra del video;
  4. tenetemi aggiornata sui vostri progressi postando foto/video su facebook, twitter o instagram ;
  5. lasciate una recensione qui, per farmi sapere cosa ne pensate 🙂
NOTE:

Nuovi video vengono caricati ogni martedi su www.youtube.com/corefxfitness. Anche se i nuovi video non sono inclusi nel programma, vi incoraggio a dare un’occhiata quando escono 😉

Fate del vostro meglio! Tutto ciò che serve è impegno, costanza e determinazione, e abbinare all’attività fisica un’alimentazione sana e corretta! (se avete la possibilità consultate un medico)

Nel sito troverete ricette e consigli che possono aiutarvi a migliorare il vostro stile di vita!

“Meglio fare dei lenti progressi, che non farli!”

Fatemi sapere se avete domande e aggiornatemi sui vostri progressi!

La vostra coach

<3 Ross

About the Author:

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Sono Ross , istruttrice di fitness funzionale, e mi occupo delle mie più grandi passioni: fitness e benessere. Ho intrapreso la strada di personal trainer/coach online, condividendo il mio stile di vita con allenamenti e consigli di benessere qui sul blog e sul mio canale youtube Corefxfitness . Ho inzIiato ad allenarmi con il fitness funzionale, variando gli allenamenti, allenando in modo completo tutto il corpo, migliorando la coordinazione, la propriocettività e la mia muscolatura. Credo che l'allenamento costante tramite pianificazione dei propri allenamenti e uno stile di vita sano possono aiutare a raggiungere gli obiettivi posti. Tutto questo va affiancato ad una mente positiva! Il mio compito è quello di aiutarti a/o mantenere/ritrovare il tuo benessere fisico, tramite allenamenti mirati e consigli di benessere! Spero tu voglia unirti a me per raggiungere i tuoi obiettivi ;)

3 Commenti

  1. avatar
    nella gennaio 15, 2015 al 21:24 - Rispondi

    Mi piace

  2. avatar
    Cristina giugno 24, 2015 al 15:36 - Rispondi

    Ciao Ross, il tuo sito è veramente interessante,mi piace moltissimo come lavori,complimenti,ma se volessi acquistare uno dei tuoi programmi come posso fare? Non ho trovato sul sito informazioni che mi aiutassero nell’acquisto,potresti aiutarmi,gentilmente?
    Grazie.

    • avatar
      Ross giugno 24, 2015 al 15:49 - Rispondi

      Ciao Cristina Grazie per i complimenti 🙂
      Per acquistare i programmi é molto semplice: basta clikkare sul tasto acquista nella pagina del progamma che ti interessa e l’articolo viene messo nel carrello, in modo da poterti far aggiungere più articoli nel momento in cui vorresti acquistare contemporaneamente altri programmi o il video. Per concludere il tuo acquisto vai sul carrello e lì puoi procedere con il pagamento 🙂 ti arriveranno poi i file da salvare direttamente nella tua casella email 🙂

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