Centrifugato detox

Per accrescere il nostro consumo di frutta e verdura giornaliera i centrifugati sono il miglior modo, inoltre possiamo fare anche dei centrifugati depurativi e disintossicanti con gli ingredienti giusti 🙂

Ingredienti ( per 1 persona)

2 tazze di spinaci
2 gambi di sedano
1 finocchio
1 mela
2 cucchiai di proteine neutre
1 cucchiaino di zenzero

Procedimento

1) centrifugare tutte le verdure e la frutta;
2) aggiungere le proteine e lo zenzero e mescolare bene il tutto
3) bere!

Ottimo per la colazione o come spuntino!

Guarda il video di preparazione!

 

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Sono Ross , istruttrice di fitness funzionale, e mi occupo delle mie più grandi passioni: fitness e benessere. Ho intrapreso la strada di personal trainer/coach online, condividendo il mio stile di vita con allenamenti e consigli di benessere qui sul blog e sul mio canale youtube Corefxfitness . Ho inzIiato ad allenarmi con il fitness funzionale, variando gli allenamenti, allenando in modo completo tutto il corpo, migliorando la coordinazione, la propriocettività e la mia muscolatura. Credo che l'allenamento costante tramite pianificazione dei propri allenamenti e uno stile di vita sano possono aiutare a raggiungere gli obiettivi posti. Tutto questo va affiancato ad una mente positiva! Il mio compito è quello di aiutarti a/o mantenere/ritrovare il tuo benessere fisico, tramite allenamenti mirati e consigli di benessere! Spero tu voglia unirti a me per raggiungere i tuoi obiettivi ;)

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