Migliori esercizi per la pancia piatta

Migliori esercizi per la pancia piatta

Quattro esercizi per migliorare la nostra pancia e renderla più piatta!

Gli esercizi che reputo validi per questo obiettivo per la pancia piatta e che mostro in questo video sono:

1) plank

2) side plank

3) russian twist

4) squat

L’esecuzione corretta degli esercizi è importante, cercate di eseguire in maniera giusta ogni singolo esercizio per evitare problemi.

Quali di questi esercizi è il vostro preferito? Lasciatemi un commento 😉

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Tabella di allenamento 1 mese con CoreFx

Programma 28 giorni

Programma anticellulite

Programma pancia piatta

 

La vostra coach

Ross

About the Author:

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Sono Ross , istruttrice di fitness funzionale, e mi occupo delle mie più grandi passioni: fitness e benessere. Ho intrapreso la strada di personal trainer/coach online, condividendo il mio stile di vita con allenamenti e consigli di benessere qui sul blog e sul mio canale youtube Corefxfitness . Ho inzIiato ad allenarmi con il fitness funzionale, variando gli allenamenti, allenando in modo completo tutto il corpo, migliorando la coordinazione, la propriocettività e la mia muscolatura. Credo che l'allenamento costante tramite pianificazione dei propri allenamenti e uno stile di vita sano possono aiutare a raggiungere gli obiettivi posti. Tutto questo va affiancato ad una mente positiva! Il mio compito è quello di aiutarti a/o mantenere/ritrovare il tuo benessere fisico, tramite allenamenti mirati e consigli di benessere! Spero tu voglia unirti a me per raggiungere i tuoi obiettivi ;)

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